Selon la médecine chinoise, les ventouses auraient trois principales actions sur le corps : une action mécanique qui permet de décoller les tissus et de décongestionner l'éventuel œdème afin de soulager la douleur ; une action énergétique et une action tissulaire (aspirer le sang pour l’amener sous la ventouse permettrait d'irriguer les tissus concernés en oxygène, en anti-inflammatoires et en anticorps). Grâce à ces trois actions différentes, les bienfaits de la cupping thérapie sont très variés. Elle pourrait libérer les tensions, stimuler l’organisme, apaiser de nombreuses pathologies, (stress, troubles du sommeil, douleurs…). L’effet de succion permettrait aussi de dénouer des blocages et problèmes de dos et d’accélérer la récupération musculaire.

Certains sportifs de haut niveau utilisent ces ventouses pour la préparation et la récupération physique. D’autres les utilisent pour booster leurs performances ou accélérer la récupération après une blessure.